Plat africain: Aubergine, Bœuf, Poisson Mar 2012 19 33 Ma sauce aubergine Ingrédients (disponibles sur) 1 kilo de viande de bœuf 1 gros poisson frais dizaine d'aubergines ( vous pouvez en trouver dans tous les magasins africains) 2 grosses tomates 2 oignons 1 piment 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 cube Maggi PS: vous pouvez choisir un poisson à votre gout. Préparation Faire revenir la viande avec 2 à 3 cuillerées d'huile dans la cocotte durant 5 minutes. Ajouter la moitié de l'oignon émincé puis saler. Cuisine de Chez Nous | Sauce gombo villageoise avec sa pondeuse fumée ( Gbolou) - Cuisine de Chez Nous. Recouvrir d'eau à deux fois la hauteur de la viande. Ajouter l'autre moitié de l'oignon (non émincé), le piment, et les tomates coupées en deux. Ajouter une cuillère à soupe de tomate concentrée. Cuisson des aubergines: il existe différentes sorte d'aubergine. Lorsqu'elles sont de taille moyenne comme celles que j'utilise ici, il est préférable de les cuire dans la sauce en même tant que l'oignon et les tomates. Mais si elles sont plus petites, il est préférable de les cuire séparément.
C'est le plat de la fête des ignames, fête de reconnaissance aux esprits. Selon la légende, l'igname aurait sauvé les Ashanti de la famine, au cours de leur exode vers la Côte d'Ivoire en particulier pendant la traversée de la grande forêt La banane ou l'igname est cuite dans un bouillon (qui servira de sauce d'accompagnement) puis écrasée dans un mortier en y rajoutant de l'huile rouge. Sauce aubergine avec akpi au. Préparation de Foufou banane Foufou banane Foufou d'igname Il existe toutefois quelques singularités au sein même du peuple Akan. Mais nous vous en parlerons dans notre prochain article. Pour l'heure, nous vous laissons « digérer » toutes ces informations tout en vous souhaitant un excellent appétit 😀 * l'Akpi ( photo ci dessous) est une amande issue d'un arbre fruitier de la forêt tropicale, le djansang, taxon Ricinodendron heudelotii. Il est utilisé comme exhausteur de goût dans la cuisine africaine des peuples forestiers. Kélonya & Marilo
Nettoyer les gombos et couper les bouts, puis les ajouter à la sauce au bout de 15 min. Une fois cuit, retirer les aubergines et les gombos et écraser les grossièrement au talier ou au mortier puis réserver. Ajouter à la sauce, la poudre de crevette séchée, l'adjovan et laisser mijoter. Faites revenir dans une poêle les graines d'akpi et les écraser avec l'oignon restant, un piment sec, le gnangnan sec dans un talier, puis réserver. Ajouter à la sauce le gombo et l'aubergine écrasés, puis le mélange (apki, oignon, gnangnan, piment sec) et laisser mijoter sans couvrir la marmite pendant 15 min. Rectifier l'assaisonnement. C'est prêt Passer à la préparation de votre accompagnement, j'ai opté pour du riz et vous? Sauce aubergine avec akpi un. Saveurs'Afrik & Co est un blog de cuisine et un service semi traiteur en ligne spécialisé dans les grillades et la cuisine africaine. Votre satisfaction est notre priorité. Avec Saveurs'Afrik & Co, ressentez la douceur et le goût dans vos plats. View all posts
Couvrir et laisser bouillir pendant 20 minutes et assurer-vous que les légumes soient bien cuits. Pendant cette cuisson, faire dorer l'akpi dans un casserole. Le foufou de banane ou d’igname « Plat Africain « Jeannette Cuisine. Retirer tous les légumes afin de les mixer ou de les écraser avec l'akpi dans un tallié (mortier traditionnel). Pendant ce temps, rajouter le poisson coupé dans la cocotte. Laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes, rajouter les légumes mixés et le cube. Laisser mijoter le tout pendant 15 minutes et c'est prêt!!! Vous pouvez accompagner votre sauce avec du foutou banane ou du riz.
Les faire égoutter et ensuite les écraser sur le caillou à écraser (si vous le voulez très amère, sinon rincez deux fois avec abondamment d'eau et remettre encore à ébullition pendant 15min). Mettre une marmite sur le feu avec l'huile et la moitié d'un oignon coupé en dés, faire revenir puis ajouter la pâte de tomate, laisser bien prendre et ajouter 1/2 litre d'eau, puis la viande, les tomates, l'oignon entier, le gombo, piments, préalablement nettoyés. Laisser cuire pendant 30min et retirer les tomates, l'oignon et les gombos. Les écraser puis les ajouter avec la purée d'aubergine dans la sauce. Sauce aubergine avec akpi 2016. Dans une poêle faire griller les Akpis puis les écraser avec l'autre moitié d'oignon et ajouter à la sauce, puis assaisonner (sel+bouillon). Laisser cuire et servir avec du foutou de banane ou d'igname accompagné d'un peu de vin. Vos commentaires Facebook Commentaire
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