Ingrédients: Huile de lin Huile de tournesol huile de sésame Huile de noix de coco Huile d'onagre Lécithine de soja (sans OGM) Huiles de son de riz et de germe de son d'avoine Tocotriénol (un membre de la famille de la vitamine E et un antioxydant) Avantages potentiels pour la santé de l'huile d'Udo L'huile d'Udo a de nombreux avantages pour la santé. Jetons un coup d'oeil à eux. Diminuer le risque de maladie cardiaque: La consommation régulière de graisses insaturées peut abaisser le taux de cholestérol, ce qui diminue le risque de maladie cardiaque. Réparer les membranes cellulaires: Les acides gras aident le corps à réparer les membranes cellulaires, ce qui garantit qu'elles sont capables d'éliminer les toxines du corps et de communiquer efficacement entre elles. Ils ne se produisent pas naturellement dans le corps, il est donc important de s'assurer que vous obtenez un apport suffisant par le biais de votre alimentation. Selon une étude menée par le Dr A. P. Simopolous dans la revue Biomedicine and Pharmacotherapy, avoir un bon rapport d'acides gras oméga-3 et oméga-6 aidera à prévenir la dégradation des membranes cellulaires et les maladies chroniques associées.
L'huile d'Udo n'est pas destinée à remplacer l'huile de cuisson; en fait, il ne peut pas être chauffé ou utilisé pour faire frire des aliments. Au lieu de cela, l'huile d'Udo peut être considérée comme un supplément nutritionnel, mais vous pouvez également la verser sur des aliments froids tels que des salades de pâtes et des pâtes.
Le lin, qui est scientifiquement connu sous le nom de Linum usitatissimum, a de nombreuses utilisations et a fait partie de diverses cultures. Bien qu'on pense qu'il est originaire de la région méditerranéenne, le Canada, la Russie, la France et l'Argentine sont ses plus gros producteurs. C'est une plante très polyvalente qui pousse dans divers climats tout en ayant de nombreuses utilisations. Pendant des milliers d'années, il a été utilisé non seulement comme ingrédient clé du lin, mais aussi comme source de nourriture très bénéfique et facilement accessible. L'huile de lin, riche en acides gras oméga 3, est l'une des alternatives les plus courantes à l'huile végétale traditionnelle. C'est en partie parce qu'il possède la liste la plus impressionnante de bienfaits pour la santé qui lui sont attribués. Elle peut être utilisée exactement de la même manière que n'importe quelle autre huile végétale, sa saveur étant agréable et discrète. De plus, il cuit uniformément, maintient le corps en bonne santé et est relativement simple à extraire.
Elle prévient le cancer Une étude récente a prouvé que la consommation régulière d'huile d'olive pourrait réduire de 38% les risques de cancer du sein et protégerait contre le cancer colorectal, contre les cancers de l'appareil respiratoire et ceux du système digestif supérieur. Pensez donc à ajouter 1 c. à soupe d'huile d'olive dans vos salades. 93% Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous? Cet article vous-a-t-il été utile?