Les œufs brouillés constituent un repas rapide et délicieux, mais de nombreuses recettes nécessitent du lait. Si vous êtes allergique au lait, que vous ne pouvez pas digérer le lactose ou si vous êtes à court de lait et que vous devez trouver un substitut, vous pouvez toujours préparer une assiette savoureuse d'œufs brouillés. Ajoutez la viande ou les légumes que vous appréciez pour un petit-déjeuner complet et appétissant. 1-2 gros œufs Tout autre ingrédient souhaité (légumes, fromage, etc. ) Épices ou herbes (paprika, thym, etc. Oeuf brouillé sans lait blanc. ) Donne 1 à 2 portions 1 Cassez vos œufs dans un grand bol à mélanger. Cassez soigneusement les œufs contre le rebord du bol ou contre le comptoir si le bol n'est pas lourd. Séparez la coquille en veillant à ne pas mettre de coquille dans le bol. Si des morceaux de coquille d'œuf se mélangent aux blancs et aux jaunes d'œufs, retirez-les avec une spatule ou une cuillère. Vous pouvez également utiliser un gros morceau de coquille d'œuf pour retirer les plus petits morceaux du bol.
Quand il semble que les œufs sont presque entièrement cuits et que les œufs se sont raffermis, éteignez votre cuisinière. [17] Les œufs continueront de cuire un peu après avoir été retirés du feu, alors arrêtez de cuire vos œufs quand ils semblent juste un peu trop cuits. Le processus de cuisson se terminera lorsque vos œufs seront posés dans votre assiette. Retirez les œufs de la poêle avec une spatule et placez-les dans votre assiette. Alternativement, vous pouvez les mettre sur un morceau de pain grillé ou un bagel pour un sandwich aux œufs brouillés. Oeuf brouillé sans lait de. Mettez les œufs dans votre plat de service dès que possible. Les œufs peuvent être trop cuits s'ils restent dans la poêle, car la casserole se conservera pendant un certain temps même après avoir été retirée de la cuisinière. [18] Saupoudrer sur toute garniture ou garniture supplémentaire. Si vous avez ajouté des ingrédients à vos œufs pendant la cuisson, saupoudrez-en un peu plus une fois les œufs cuits et retirés de votre plat de service.
Copyright © Tous droits réservés Independent Promoter These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Prüvit products are not intended to diagnose prevent treat or cure any disease. ŒUFS BROUILLÉS RAPIDES AU JAMBON sans gluten ni lait - La table des intolérants. If you are under medical supervision for any allergy, disease, taking prescription medications or you are breastfeeding contact your medical provider before adding any new supplements to your daily regimen. Promoteur indépendant Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits Prüvit ne sont pas destinés à diagnostiquer, prévenir, traiter ou guérir une maladie. Si vous êtes sous surveillance médicale pour une allergie, une maladie, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous allaitez, contactez votre médecin avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre régime quotidien.
Ajouter 1 cuillère à soupe (15 ml) de votre gras préféré dans la poêle et chauffer à feu moyen. [4] Utilisez une poêle antiadhésive de haute qualité pour vos œufs. [5] N'utilisez pas de poêle en fonte si possible. Les œufs seront beaucoup plus susceptibles de coller à la poêle et le fer peut parfois donner à vos œufs une teinte verdâtre. [6] Il est généralement préférable d'utiliser une casserole plus petite pour que les œufs ne cuisent pas en couche très fine. Une bonne règle de base est d'utiliser une poêle de 10 pouces tout en faisant cuire 4 œufs et d'ajuster en conséquence pour plus ou moins d'œufs. Comment faire des œufs brouillés sans lait. [7] 4 Réduire le feu à doux une fois que le beurre ou l'huile est chauffé. Votre poêle est suffisamment chaude pour ajouter des œufs lorsque le beurre semble mousseux ou que l'huile commence à scintiller. À ce stade, réglez votre brûleur sur bas ou moyen-bas. [8] Cuire vos œufs avec trop de chaleur les fera sécher, donc utiliser une source de chaleur plus basse vous donnera des œufs brouillés plus légers.
Une fois que les blancs sont cuits, diminuez le feu en incorporant sel, poivre, basilic ciselé, lait végétal. Remuez quelques instants en cassant les jaunes puis coupez le feu. Servez immédiatement dans une assiette et accompagnez du pain ainsi que d'une boisson chaude (décaféiné ou tisane de préférence). Variantes pour pimper la recette: Version pain perdu: Votre pain commence à s'assécher? Parfait! Avant de déposer les œufs brouillés dans votre assiette, faire tremper quelques instant votre pain (hors du feu) dans la brouillade. Versez la brouillade sur votre assiette. Faites chauffer votre poêle avec une noisette de ghee puis faites revenir vos tranches de pain de chaque côté. Oeuf brouillé sans lait de la. C'est prêt quand le tout a bien caramélisé. Version galette bretonne: La veille, préparez une pâte au sarrazin ou achetez-là déjà faite. Le matin, placez deux œufs au plats dans votre galette bretonne. Ajoutez-y éventuellement du parmesan en copeaux ou quelques feuilles d'épinard. Version Espagnole: On zappe l'étape de grillage de pain!