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Accueil CALIFORNIAGYM 2022-04-05T18:45:56+02:00 A Propos INSPIRÉ PAR LA DIFFERENCE CaliforniaGym vous accueille dans un espace dédié au sport: Musculation, Fitness & espace Aquatique. 1000m² pour vous aider à atteindre vos objectifs et avoir une activité physique de la plus haute qualité. CaliforniaGym vous propose de découvrir le plus gros plateau musculation du Pays Voironnais et des alentours, entièrement équipé de machines professionnelles Hammer Strength®! Un complexe sportif de 1000m² dédié au bien être et au sport (musculation / Fitness / Aquatique). Musculation 38 - CaliforniaGym Voreppe, salle de sport et de musculation. Venez vous relaxer, vous entraîner et vous amuser tout au long de l'année. Une équipe dynamique vous accueille du lundi au dimanche pour vous proposer des activités diverses et variées. Coachings personnalisés Cours de fitness terrestres dans 2 salles de cours collectifs Espace Aquatique avec piscine chauffée à 29° avec de l'AquaBike, l'AquaGym, l'AquaTraining et de l'AquaCombat Vente de compléments alimentaires haut de gamme: Un équipe soudée et souriante, passionnée par le sport, sera vous accueillir et vous guider dans votre entrainement.
Reposez le pied puis levez l'autre pied, également pendant 5 à 10 secondes. NB: Le coussin mou d'équilibre n'est pas obligatoire. Il peut être utilisé pour augmenter la difficulté des exercices de gainage. Abdos Renforcer l'ensemble des abdominaux est bénéfique pour le cycliste, notamment pour assurer la stabilité du haut du corps sur la selle. Renforcement des abdominaux Placez-vous uniquement sur vos fesses, les jambes décollées du sol. Tournez-vous à droite puis à gauche, en contractant bien la sangle abdo et le bas du dos. Le poids reste devant vous, c'est votre torse qui tourne. Salle de musculation 38 france. Faites 10 à 12 mouvements de chaque côté. Soulevé de terre Cet exercice renforce les lombaires, les fessiers, ainsi que sur les muscles qui stabilisent la hanche. Il permet aussi de corriger les déséquilibres entre la jambe droite et la jambe gauche. Soulevé de terre sur une jambe Tenez-vous sur une jambe, avec un poids dans la main (2 à 4 kg, ou une bouteille d'eau). Sans arrondir le dos, et en tendant la jambe derrière vous (contracter les fessiers), penchez-vous en avant doucement pour venir effleurer le sol avec l'objet.
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