Dans mon dernier article de blogue, j'ai parlé d'un exercice pratique pour vous aider à prendre conscience des sphères de votre vie où vous avez besoin de passer plus de temps de qualité pour vous sentir pleinement heureux, en équilibre et moins stressé…donc plus efficace! Me voici avec ce super exercice pratique. Matériel requis Document de la Roue de la vie juste ici, deux crayons de couleur différente et 3 feuilles vierges ou, encore mieux, recyclées. Simple comme ça! Méthodologie Imprimez la feuille Roue de la vie sur laquelle vous trouverez huit sphères de vie. Prenez connaissance de ces sphères, si elles ne vous parlent pas, sentez-vous libre de les changer. 23 imprimables de généalogie à télécharger gratuitement. C'est un outil pour vous après-tout! À l'aide d'un premier crayon de couleur venez indiquer votre niveau de satisfaction actuel pour chacune des sphères. Pour ce faire, mettez une ligne à l'endroit qui décrit le mieux votre niveau de satisfaction selon le barème suivant: 0 pour très insatisfait (au centre de la roue), 5 pour moyennement satisfait et 10 pour très satisfait (au pourtour du cercle).
Parce qu'il n'y a pas que des objectifs que l'on peut chiffrer dans la vie, je vais vous parler d'une de mes dernières découvertes en matière de développement personnel: la roue de la vie. C'est sur le groupe Facebook des Slow lifeuses que j'ai découvert cette roue. Elle permet d'évaluer le niveau de satisfaction de notre vie ( vaste sujet) dans 10 domaines. Pour chacun de ces domaines, on doit donner une note allant de 0 à 10. Roue Du Zodiaque Vierge Banque d'image et photos - Alamy. Je trouve cela très bien, de prendre la temps une fois de temps en temps de se poser et de réfléchir à sa vie. A la maison, je fais cette introspection une fois par mois. Cela me permet réfléchir aux actions que je pourrais mener pour améliorer mon quotidien et redresser la barre sur les domaines pas top top. Les 10 domaines On retrouve souvent la même liste de domaines. Je l'ai un peu adapté pour qu'elle colle plus à ma personnalité, mes envies. Les 10 domaines 'classiques' Santé Famille et amis Couple Finances Fun Spiritualité Don de soi Carrière Environnement Développement personnel Mes 10 domaines Famille Amis Amour Santé & Forme Travail Loisirs & Fun Prendre soin de moi Lieu de vie Organisation Par exemple depuis la naissance de Marius, on peut dire que la partie 'Prendre soin de moi' est en chute libre, mais j'y travaille.
Découvrez nos imprimables de généalogie en téléchargement gratuit: arbre généalogique, fiche famille, feuille de recherches, calendrier… Il y en a pour tous les goûts! ©️Geneafinder Cette année à nouveau, nous avons décidé de vous gâter avec un calendrier de l'Avent utile et 100% généalogie! Les imprimables (ou printables) sont des fichiers contenant des feuilles de modèles à imprimer puis à remplir à la main. Vous pouvez vous en servir dans l'organisation de votre généalogie et pour prendre des notes lors de vos recherches. Roue_de_la_Vie_Vierge – La Voie Sans Tabac. Pour les télécharger, c'est très simple! Rendez-vous sur ici - cliquez sur le bouton Télécharger ou sur la vignette de l'imprimable, une page s'ouvrira et vous devriez avoir la possibilité de l'imprimer. Vous pouvez les télécharger depuis votre ordinateur ou votre smartphone.
292 295 376 banque de photos, vecteurs et vidéos Sélections 0 Panier Compte Bonjour! S'identifier Créer un compte Nous contacter Afficher la sélection Sélections récentes Créer une sélection › Afficher toutes les sélections › Entreprise Trouvez le contenu adapté pour votre marché. Roue de la vie vierge a imprimer. Découvrez comment vous pouvez collaborer avec nous. Accueil Entreprise Éducation Jeux Musées Livres spécialisés Voyages Télévision et cinéma Réservez une démonstration › Toutes les images Droits gérés (DG) Libre de droits (LD) Afficher LD éditorial Autorisation du modèle Autorisation du propriétaire Filtrer les résultats de la recherche Recherches récentes Nouveau Créatif Pertinent Filtres de recherche
Manger une collation complète le matin et une l'après-midi pour ne pas avoir trop faim au moment du repas et engloutir tout ce qui me passe sous la main. Méditer 10 minutes par jour, sur l'heure du diner. Prendre une demi-journée pour aller au spa, tous les trimestre, etc. N'oubliez pas: ce n'est pas la quantité d'action à mettre place qui compte, mais bien la qualité de ces dernières. Répéter le point 7 pour les autres sphères que vous avez identifiées comme priorité. Répétez l'exercice sur une nouvelle feuille vierge pour chacune des sphères. Ces nouvelles pages deviennent vos objectifs bien-être. Ce que vous devez mettre en place dans le but d'améliorer le niveau de satisfaction globale de votre vie. Il est recommandé de répéter cet exercice tous les trois mois ou lorsque vous sentez un déséquilibre, la vie étant en perpétuel mouvement. Dans le prochain article je vous explique comment se fixer de bons objectifs grâce à un petit acronyme et surtout, comment faire le suivi de vos objectifs d'une façon simple et agréable.
Je peux donc donner mon consentement en toute sérénité, dès lors que je clique sur le bouton de validation du présent formulaire.