Au printemps, on a envie de fraîcheur, de couleur et de légèreté dans l'assiette. Sur les étals se retrouvent pêle-mêle tomates, asperges, radis, pois nouveaux, jeunes pousses vertes et les premières fraises qui affichent leur bonne mine vitaminée. On vous ouvre notre carnet de recettes de saison et on vous confie nos 45 recettes qui font le printemps. Le 20 mars, c'est officiellement le printemps. Les jours sont plus de plus en plus longs, et la bonne humeur est au rendez-vous. Une période qui arrive à grands pas, durant laquelle beaucoup s'adonnent à des régimes en vue de l'été. En effet, le printemps est l'occasion parfaite pour prendre soin de soi et de son corps, en commençant bien sûr, par retrouver de bonnes habitudes alimentaires. Recettes de cuisine d avril 2017. Dès les premiers jours printaniers, on dresse de jolies assiettes fraîches et colorées: carpaccio, salades, herbes et fromages frais sont de la partie. Sans oublier bien sûr, les fruits et légumes de saison. En plus d'être bons pour l'environnement, ces derniers répondent exactement aux besoins nutritionnels de notre organisme selon la période de l'année.
Un thème par semaine avec nos meilleures recettes et conseils dans votre boîte mail pendant 2 mois. En savoir plus De nombreuses idées de recettes Des pas à pas faciles à suivre Les astuces de la rédac Encore plus de recettes Vous avez aimé cet article? Ajoutez cet article à votre carnet de recettes et retrouvez le facilement!
), dans des salades composées en version crue ou dans des plats complets pour venir apporter un peu de vert: quiches, curry, poêlées, samossas... Les épinards ont tendance à bien réduire lors de leur cuisson, pensez à être généreux sur les quantités! Nos recettes d'épinards La rhubarbe Originaire d'Asie, c'est tout d'abord pour ses vertus médicinales qu'on a utilisé la rhubarbe et ce il y a 2700 ans avant notre ère! Aujourd'hui on la déguste dans de fabuleux desserts gourmands à souhait! Recettes de cuisine d avril 15. Les bienfaits de la rhubarbe La rhubarbe est très riche en fibres puisque la majorité de son poids sec est représentée par des fibres qui facilitent le transit intestinal. Elle fait aussi partie des fruits les plus riches en calcium et contient une bonne source de vitamine C, K et de manganèse. La saison de la rhubarbe La rhubarbe se retrouve essentiellement entre avril et juillet sur nos étals. Le reste de l'année, il est plus difficile d'en trouver. La rhubarbe en cuisine Il y a mille et une façons de cuisiner la rhubarbe: en compote, mélangée à d'autres fruits pour atténuer son côté acide (pomme, fraise, framboise... ), en crumble, en confiture, en tarte, en bavarois mais aussi en sirop ou nappages!
La fraise: star du printemps La saison des fraises démarre fin mars avec la Gariguette et Ciflorette: les variétés les plus précoces. Choisissez-les bien odorantes, avec une teinte uniforme, une peau brillante et ferme. Privillégiez les fraises Label rouge ou labellisées Indication géographique protégée (IGP) qui garantissent une cueillette à maturité. Une fois rentré, consommez-les rapidement pour éviter qu'elles ne s'abîment. Dégustez-les natures, juste saupoudrées de sucre ou trempées dans la chantilly. Pour plus de gourmandise, lancez-vous dans la préparation d'une tarte aux fraises, d'un fraisier ou encore d'un cheesecake. ⋙ Fraises: 4 desserts géniaux en 30 minutes chrono! La rhubarbe pour reproduire les desserts de notre enfance On adore la jolie couleur rosée de ses tiges et le fondant de sa chair une fois cuite. Les meilleures recettes du mois d'avril. La plupart du temps, elle se consome en dessert: elle est compotée doucement avec du sucre (au minimum 100 g de sucre pour 1 kg) pour corriger sa forte acidité. On l'utilise ensuite pour garnir une tarte comme celle que faisait notre maman, pour préparer un crumble ou pour en faire des confitures.