Apprenez (ou réapprenez) certaines techniques de brossage pour vous assurer que vous vous brossez bien les dents, et pratiquez-les régulièrement pour garder des dents propres, fortes et saines: 1. Tenir la brosse à dents correctement Oui, il y a une façon correcte de tenir la brosse à dents, et il ne s'agit pas simplement de la tenir parallèlement à la bouche. Il est probable que lorsque vous avez appris à vous brosser les dents dans votre enfance, on ne vous a pas appris à tenir la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux dents. Cela vous permet de diriger les poils là où les dents et les gencives se rencontrent. 2. Faites des mouvements doux et circulaires Vous vous en souvenez peut-être depuis votre enfance, mais il est bon de se le rappeler de temps en temps: faites des mouvements circulaires doux pour vous brosser les dents. Pour de meilleurs nettoyagess dentaires à domicile, évitez de "frotter" les dents ou de les brosser horizontalement d'avant en arrière, car cela ne nettoie pas la surface de chaque dent.
Si se brosser les dents au moins deux fois par jour est plus que recommandé, se brosser la langue ne serait pas très conseillé, voici pourquoi. Se brosser les dents au minimum deux fois par jour est une chose que tout le monde fait, depuis son plus jeune âge. Mais l' hygiène bucco-dentaire ne s'arrête pas seulement au brossage de dents. En effet, nombreuses sont les personnes qui en plus de frotter leurs dents, frottent leur langue. Et c'est une erreur. Se laver la langue, une mauvaise idée On l'a compris, se laver la langue n'est pas la meilleure idée. Mais pourquoi? D'après certains spécialistes, se laver la langue avec une brosse à dents serait bien trop agressif. En effet, cela pourrait provoquer des inflammations et des infections, si le brossage est trop dur. Et pire, cela pourrait abîmer nos papilles gustatives, à force de brossages agressifs! Hygiène bucco-dentaire: notre langue s'auto-nettoie Oui, notre langue s'auto-nettoie, ce qui lui permet de garder une propreté suffisante, au cours de la journée.
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