Home » Recettes » Porridge Beurre de Cacahuètes – Myrtilles Tu aime le beurre de cacahuète? Et les fruits frais? Et aussi le chocolat? Si oui, ce petit déjeuner épique est pour toi! Gagne la guerre contre l'hiver avec ce Porridge Beurre de Cacahuètes et donne un boost énorme à tes matinées. Nos experts de la nutrition THE PROTEIN WORKS™ ont créé cette recette ultra facile et ultra rapide à faire pour tes muscles et tes papilles. Avec gout dément et un apport en nutriment dément, elle sera parfaite même dans la journée. N'hésite pas à nous dire ce que tu penses de la recette dans la section de commentaires plus bas. INGRÉDIENTS Des flocons d'avoine Une poignée de myrtilles 2 CS de beurre de cacahuètes 1 CC de fèves de cacao 1 dose de Whey Protéine 80 Chocolat Onctueux Du lait Du Zero Syrup TPW™ PRÉPARATION Chauffe l'avoine et le lait ensemble et ajoute simplement le reste! Alors, facile non? N'hésite pas à partager des photos de ton Porridge Beurre de Cacahuètes – Myrtille avec nous! On se fera une joie de le partager avec la communauté THE PROTEIN WORKS™.
Star des petits déjeuners sains, testez sans plus tarder cet overnight porridge (porridge froid) au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat. Ce dernier n'a rien à envier en goût à la plus gourmande des barres chocolatées, le Snickers, sans l'excès calorique! L'overnight porridge ou porridge fait la veille L' overnight porridge désigne un porridge (bouillie constituée généralement de flocons d'avoine et de lait) sans cuisson préparé la veille au soir. Il est savouré froid le lendemain matin au petit déjeuner. Contrairement au porridge écossais traditionnel qui nécessite une longue cuisson, l'overnight porridge plait notamment grâce à sa rapidité de préparation! Il offre un gain de temps considérable le matin avant d'aller au travail. Il permet aussi d'avoir un petit déjeuner sain complet, qui nous aide à tenir jusqu'au repas de midi sans fringales. Notre Snikers bowl, un porridge froid bon pour la santé (et le moral)! Nous connaissons tous ces fameuses barres chocolatées fourrées aux cacahuètes et caramel du doux nom de Snickers.
Faites mijoter sur feu doux et mélangez jusqu'à ce que les flocons aient absorbés tout le liquide. Quand le porridge est crémeux, ajoutez le beurre de cacahuète et mélangez. Versez le porridge dans un bol et versez la garniture que vous souhaitez. J'ai opté pour des lamelles de poire, avec un carré de chocolat, des amandes hachées et du beurre de cacahuète. Astuce Il est possible de remplacer le beurre de cacahuète par de la purée d'amande ou de noisette. Infos nutritionnelles Porridge au chocolat et beurre de cacahuète Quantité par portion (1 porridge sans topping) Calories 411 Lipides 142% des apports journaliers* Lipides 15. 8g 24% glucides 52. 3g 17% Protéines 10. 8g 22% * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. ▶️Rejoins moi par ici @mes_recettes_healthy pour suivre toute l'actualité du blog et plus encore.
Bien mélanger en raclant les parois du pot, c'est le plus important pour bien avoir le goût du beurre de cacahuète. C'est aussi pour cela qu'il faut un reste du beurre de cacahuète dans le pot. Refermez et placer au frigo pour la nuit Le lendemain matin, votre porridge est prêt. Mélangez bien, ajoutez un peu de lait pour aérer la texture si besoin. Vous pouvez le déguster froid avec un peu de miel et le reste de votre banane ou bien le réchauffer. Pour cela, transvaser simplement votre porridge dans un bol, placer au micro-ondes 1 minute 30. En attendant, coupez votre banane. Sortir le porridge du micro-ondes, déposez vos morceaux de banane sur le dessus, un peu de miel et replacer au micro-onde pour 30 secondes à 1 minutes, les bananes n'en seront que plus fondantes Ajoutez quelques toppings croustillants et un yaourt pour encore plus de crémeux. Régalez-vous! Alternative: Pour une version protéinée, ajoutez 1/2 dose (15g) de protéine en poudre à la vanille dans la pâte. Retirez l'arôme de vanille, le sirop d'agave et ajouter un peu d'eau si besoin.
Comme je trouvais l'idée sympa j'en ai refait. Cela pourra peut-être vous donner des idées pour varier vos petits déjeuners. Ici j'ai agrémenté le porridge au beurre de cacahuète de noix de coco fraîche et de physalis. Il peut se réaliser dans une casserole, directement dans un bol au micro onde ou même en versant de l'eau chaude dessus. Ingrédients pour un bol de porridge au beurre de cacahuète 1 tasse de flocons d'avoine 2 tasses d'eau 1 grosse cs de beurre de cacahuète (maison ou pas) Morceaux noix de coco fraîche Quelques physalis Cassonade, sirop d'agave ou du sirop d'érable pour sucrer Préparation et cuisson: 5 minutes Mettez les céréales dans une petite casserole, versez l'eau. Portez à ébullition tout en mélangeant. Lorsque cela commence à épaissir (cela va assez vite) ôtez la casserole du feu et ajoutez le beurre de cacahuète. Sucrez le porridge au beurre de cacahuète avec de la cassonade ou avec ce que vous préférez (sirop d'agave, sirop d'érable, miel, confiture, fruits secs…).
Écrasez une moitié à l'aide d'une fourchette et placez la dans une casserole. 2 - Ajoutez ensuite les flocons, le lait végétal, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et la vanille. Remuez. 3 - Faites chauffer et cuire jusqu'à ce que la texture soit crémeuse. 4 - Puis, retirez du feu, ajoutez le yaourt nature et mélangez. 5 - Versez le porridge dans un bol ou une assiette. 6 - Décorez avec de la confiture, l'autre moitié de la banane et dégustez 🙂!
Vous y découvrirez une scénographie relatant la légende d'Arthur et les chevaliers de la Table ronde, mais aussi le fameux lac de Lancelot et de la fée Vivianne. Dans le parc du château de Comper, suivant les jours et les horaires vous assisterez à des spectacles et des balades contés. Avant de partir, n'hésitez pas à vous arrêter à la librairie spécialisée, une mine d'or pour les fans de Merlin et du roi Arthur. Château de Comper en Brocéliande – 56430 Concoret Tel: 02 97 22 79 96 Tarifs Château + parc + animations 2020 Plein tarif: 7. 5€. Tarif réduit: 5. Enfant -4 ans: gratuit. Pass Famille (2 adultes + enfants mineurs): 28 €. Pass saison: 30€/personne – 50€/famille. Site Web La ferme nordique de Brocéliande Les amoureux du Grand Nord seront ravis de visiter la ferme nordique de Broceliande des activités en pleine nature en compagnie de Rennes et de Huskies! Pascal et Marie ont créé cette ferme nordique pour partager leur passion des grands espaces avec vous. Visite de la ferme nordique de Brocéliande, nourrissage des Rennes, cani rando, Promenade en attelage de chiens de traineaux.
Horaires et services non garantis Qui n'a jamais rêvé de passer une ou plusieurs nuitées dans un kota nordique? C'est désormais possible à la ferme nordique de Brocéliande. Moment privilégié en pleine nature! Émotions garanties! Couchage: 1 lit double + 1 canapé convertible pour 2 adultes ou 2 enfants. 4 kotas disponibles. Capacité Hébergements: 4 Personne(s) Langues parlées Contacter par email Prestations Activités Activités nautiques Forêt Location de vélos Pêche Randonnée pédestre Sentier de randonnée Confort Linge fourni Equipements Parc Tarifs Ouvertures Périodes d'ouverture Toute l'année Contacter par email
Passez un nuit magique dans un de nos logements insolites! Nos kotas finlandais sont implantés dans la foret tout en étant à proximité de la Ferme Nordique et du bourg de Paimpont. Tout en bois, avec des sanitaires privées et équipés du chauffage, vous avez le choix entre des kotas 2 ou 4 places. Moment privilégié en connection avec la nature, les arbres, les animaux... Capacité Hébergements: 24 Personne(s) Langues parlées Clientèles acceptées Individuels Groupes Contacter par email Prestations Activités Activités nautiques Équitation Forêt Location de vélos Randonnée pédestre Sentier de randonnée Confort Linge fourni Sauna Equipements Abri vélos Parc Terrasse Services Table d'hôte Tarifs Ouvertures Périodes d'ouverture Toute l'année Contacter par email
ROADTRIP PORTUGAL: une journée à SINTRA mai 5th, 2021 | Commentaires fermés sur ROADTRIP PORTUGAL: une journée à SINTRA Virée portugaise pour Stitch, ce début d'année 2021! Nous avons eu l'opportunité de profiter d'un roadtrip improbable de 15 jours en vadrouillant de Lisbonne à Porto. ] Par stitchcousumain | 2020-06-10T17:58:58+02:00 juin 3rd, 2020 | Non classé | Commentaires fermés sur "Stitch-teste-pour-vous" La ferme nordique de Brocéliande Articles similaires
Ils participent à l'accélération de la transition agro-écologique locale. En complément de ce label, la ferme est engagée dans un processus de conversion en bio. Éthiques et responsables Depuis le développement de la vente directe, nous avons mis en place certaines pratiques comme l'alimentation sans OGM de tout le troupeau. Nous faisons des études pour le passage en bio et utilisons de nouvelles méthodes des soins aux animaux: les huiles essentielles. Quelques produits Découvrez notre large gamme de produits
Site sportif, récréatif et de loisirs | Lieu | Site sportif, récréatif et de loisirs | à Paimpont Où? Paimpont(35380) - Ille-et-Vilaine - 35 rue du Chevalier Lancelot du Lac Non communiqué par l'organisateur Venez partager notre passion pour le Grand Nord. Nous proposons toute l'année sur réservation des balades en attelage de 12 à 20 chiens de traineau. Durant la visite commentée vous allez découvrir nos rennes, qui viennent manger de vos mains, et connaître notre meute de 50 huskies de Sibérie. Source des données: DATATourisme Autres idées sorties près de Paimpont Envie de manger près de Paimpont? Découvrez nos suggestions de restaurants à Paimpont Se loger près de Paimpont? Trouvez une location de vacances à Paimpont