Bouger pour vaincre le stress Courir, marcher dans les couloirs du métro, faire une retraite de yoga ou en faire simplement 5 minutes chez soi, faire 20 répétitions de 100 push-up ou porter son enfant de 2 ans plusieurs fois par jour… L'essentiel est de faire battre le cœur et d'étirer les muscles! Cela aide à booster le moral, à combattre l'anxiété et la dépression, à favoriser le sommeil, à améliorer le bon fonctionnement du cœur et des poumons, à augmenter la souplesse, à maintenir l'équilibre, à tonifier le corps, à lutter contre la fatigue, à diminuer le risque de plusieurs maladies cardio-vasculaires (pour notre santé), et bien sûr à se muscler! Alors courez, étirez, boxez, flânez, dansez, sautez et surtout n'oubliez pas de rire: c'est super pour les abdos! En attendant, zoom sur quelques exercices simples à faire à la maison et au quotidien. Yahoo fait partie de la famille de marques Yahoo.. Étirez-vous Faites la posture de yoga uttanasana: mettez-vous debout, levez les bras et inspirez. Au moment de l'expiration, penchez-vous en avant tout en gardant les jambes bien tendues.
Ponctué de scènes reconstituées, de nombreuses interviews d'historiens et d'extraits du journal de la souveraine, ce portrait permet de découvrir toutes les dimensions de ses vies privée et publique. Voir en replay sur Arte Hawaii 5-0 Condamnation à mort Chin est kidnappé et enfermé dans la prison hautement sécurisée de Halawa. Il doit trouver un moyen de s'échapper avant que son identité ne soit découverte. Voir en replay sur Paris Première Tout ce qui brille... Gilda Saint-Clair, une chanteuse de renommée internationale, vient se faire soigner pour un mal de gorge. Tout le monde est troublé par son extraordinaire charisme... Ha'awe Make Loa Danny intervient lors d'une mission un peu particulière: assurer la sécurité d'une femme mannequin, qui passe pour l'une des plus séduisantes de sa profession. Comment apprendre à son chien à faire le mot de. Faute professionnelle Un bébé, souffrant de diarrhées aiguës, meurt alors qu'il avait été confié aux bons soins du docteur Quinn. Les parents du nourrisson décident d'assigner la jeune femme en justice pour faute professionnelle... Huguette Professeur à la retraite, Huguette a basculé dans la précarité.
Un jour en Allemagne Engagée dans une transition énergétique sans précédent, l'Allemagne s'emploie à réconcilier développement économique et respect de la nature. Ce défi transforme en profondeur ses paysages urbains et ruraux, alors même que ceux-ci portent encore les traces d'une partition que la réunification, il y a vingt-cinq ans, n'a pas complètement gommées. Commerce, transports, énergie, protection de la nature, activité des hommes: ce voyage aérien de vingt-quatre heures révèle la complexité de ces évolutions, qui marquent de leur empreinte le territoire. Comment apprendre à son chien à faire le mort le. Infographies, cartes interactives, interviews et reportages complètent le propos. GEO Reportage Mer du nord, le retour des oies sauvages Pour Martin Kühn, garde nature, le retour des oies rime avec joie. Volant en immenses formations, elles se posent en Frise-du-Nord chaque année, au mois d'avril, avant de poursuivre leur voyage vers l'Arctique où elles se reproduisent. Mais ce qui réjouit les naturalistes est une très mauvaise nouvelle pour les paysans: les oies font désormais escale dans leurs champs et en dévorent la moindre pousse.
Les programmes de toutes les chaînes en replay Ma Replay List S'inscrire - Se connecter Série / Fiction Docteur Quinn, femme médecin Los Americanos Le mari de Teresa Morales, une jeune Mexicaine, a été attaqué par un lion des montagnes. Le docteur Quinn fait son possible pour réconforter la jeune femme, tout en prodiguant ses soins... Apprendre à faire l'amour sur Apple Books. Lire la suite Voir en replay sur 6Ter Ce programme ne peut pas être ajouté pour le moment Documentaires La reine Victoria: Entre désir et devoir - La reine Victoria a régné plus de soixante ans, jusqu'à sa mort en 1901. Ce documentaire explore une facette méconnue de son existence, l'imagerie officielle la représentant, conformément aux moeurs puritaines de l'époque, soit en mère de la nation, soit en épouse dévouée de son grand amour, le prince consort Albert. La mort prématurée de ce dernier en 1861, à seulement 42 ans, plonge la souveraine dans une profonde dépression, qui l'éloigne de la scène politique pendant six ans. Mais peu à peu, elle reprend goût à la vie et se passionne pour l'empire colonial britannique.