Je pense qu'il ne remplace pas des vrais cours de yoga mais permet de choisir ces derniers en bonne connaissance de cause et avec plus de confiance. 5. 0 out of 5 stars Très méthodique Reviewed in France on 8 July 2011 Verified Purchase Ce livre est vraiment bien structuré, d'abord une partie théorique très facile de compréhension. Après la partie pratique, avec les échauffements puis toutes les positions classées selon la posture (sur le dos, abdos, assis, ') mettant bien l'accent sur la respiration et avec des images très parlantes à l'appui. La dernière partie nous donne des conseils pour nous faire notre propre programme et comment vivre le yoga quotidiennement. Je crois que ce livre atteint tous ses objectifs, y compris celui de démystifier le yoga et les stéréotypes véhiculés. Ce livre peut-être complété par le DVD Le Yoga Facile Pour Les Nuls. Il contient de plus une partie sur la méditation qui vaut tous les livres que j'ai pu acheter, y compris "la méditation pour les nuls". Cette partie non seulement explique clairement ce qu'est la méditation mais aussi tous les tourments du débutant!
Au final, un excellent livre de base pour les amateurs yogi. Attention cependant, une petite faute page 16 à corriger dans la prochaine édition!
Top reviews from Australia There are 0 reviews and 0 ratings from Australia Top reviews from other countries 4. 0 out of 5 stars Une bonne approche du Yoga, claire et complète pour comprendre les grands principes Reviewed in France on 15 October 2018 Verified Purchase Je voulais un livre pour débutant qui n'aborde pas le yoga uniquement sous un certain angle notamment sportif ou de fitness. C'est ce que ce livre apporte en expliquant les origines du yoga, les différentes sortes du yoga, l'importance de la respiration et ses différentes techniques et comment choisir le type de yoga en fonction de ses objectifs. Il décrit évidemment toute une série de postures de yoga pour débutant et surtout comment se construire une séance en respectant les règles importantes. Il explique également comment se servir des principes du yoga dans sa vie de tous les ès complet pour une première approche. Le seul inconvénient c'est qu'il faut souvent faire des "va-et-viens" entre les chapitres et construire sa propre séance de yoga n'est pas si évident.
Vous souhaitez vous renseigner sur le yoga et vous y essayer un peu chez vous avant de vous inscrire à un cours? Vous pratiquez déjà et avez envie de vous perfectionner ou simplement de vous détendre quand vous le choisissez, sans être tributaire des horaires d'un cours quotidien? Voici ce qu'il vous faut: le kit indispensable du yoga! Vous y trouverez un livre très simple d'accès et très pratique pour tout savoir sur le yoga: son origine, ses différentes pratiques (sport, spiritualité, art de vivre, thérapie), son cadre (tenue, durée d'un cours, etc. ), la préparation idéale, ses nombreuses postures expliquées et illustrées de photos et schémas, les bons conseils à avoir en tête. Et, cerise sur le gâteau, vous y trouverez également un joli et confortable tapis de yoga pour pratiquer ici et maintenant! À offrir ou à s'offrir à l'occasion des fêtes!
Choisissez votre format d'ebook: epub ou pdf ou mobipocket. Tous les ebooks du site, dans UN des 3 formats proposés. epub zip 1, 7 Go pdf 1, 2 Go mobipocket 1, 9 Go Packs Qu'y a-t'il dans les packs? Sur Bibebook, vous pouvez télécharger tous les ebooks de en une seule fois. Pour tous ceux qui recherchent le pack complet des ebooks gratuits de Bibebook à télécharger, nous avons le plaisir de mettre à votre disposition la dernière version de tous nos ebooks du domaine public. Vous pouvez désormais télécharger gratuitement des e-books au format epub et pdf en une seule fois. Ce n'est pas un seul livre gratuit, mais plusieurs centaines de livres gratuits qui sont réunis dans ce fichier. Tous les ebooks réunis dans ce lien à télécharger en une seule fois, sont édités sous la licence Créative Commons BY-SA. Ce sont des ebooks légaux et gratuits, de plus, vous avez le droit de les copier, les envoyer à vos amis, etc... D'ailleurs nous vous encourageons à le faire et ainsi contribuer à la diffusion de notre belle littérature.
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