Enroulez chacune pour lui donner la forme d'un petit nid. Maintenez-les avec des piques en bois. Déposez-les directement sur les assiettes de service. Remplissez-les de bâtonnets de courgettes. Nappez du yaourt battu avec 2 cuil. à soupe de marinade. Servez frais parsemé d'amandes et garni d'olives. Astuces et conseils pour Courgettes marinées L'outil qu'il vous fautPour tailler les légumes en fines lamelles ou en allumettes, c'est une mandoline qu'il vous faut. Le plus diététiquePour éviter gonflette et maux de ventre, mieux vaut éviter les crudités. Courgettes marinées à l italienne. Cette recette est donc une parfaite alternative puisqu'elle associe légume cuit, sauce yaourt et petites olives.
Courgettes grillées Ce sont des amis belges qui nous ont préparé cette recette. Délicieuse. Est elle d'origine de la cuisine italienne, espagnole, grecque, …? je n'en sais rien. Par commodité, je la classe dans la catégorie des Pouilles. En tout cas, une originale façon de préparer la courgette. En accompagnement d'une viande grillée par exemple ou pour faire partie d'un beau plat de légumes grillés (avec des aubergines, des poivrons, des tomates, …. par exemple). La recette est pour quatre personnes. Ingrédients 1 grosse courgette 4 cuillères à soupe d' huile d'olive 2 gousses d'ail finement hachées Sel Préparation Que vous la cuisiez au four ou au barbecue, la démarche est identique. Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur et puis encore en deux dans l'autre sens. Vous avez quatre morceaux de courgette. Retirer les éventuels pépins. Préchauffez le four à 180 degrés. Courgettes frites marinées à l'italienne - Recettes et Terroirs. Huilez chaque morceau d'une cuillère à soupe d'huile d'olive côté chair, répartissez l'ail et salez. Déposez les morceaux de courgette côté peau sur la plaque du four ou dans un plat à four.
Ce sont de noms qui indiquent les marinades mais les recettes sont très différentes les une des autre. Pour les courgettes, ma version préférée est sans doute celle des zucchine a « scapece », typique du Sud d'Italie, dont la caractéristique est l'association vinaigre/menthe qui relève les aliments d'une façon fraîche et savoureuse. C'est une association très intéressante au niveau de goût. Ma grand-mère aussi préparait les zucchine a scapece, mais vu qu'elle aimait surtout expérimenter des nouvelles recettes (et nous, ses fils et ses neveux, étions bien-sur ses cobayes préférés;-) elle avait tendance à ne pas préparer souvent ces courgettes (pour nous devenues légendaires), car pour elle étaient trop banales. Mais heureusement j'en ai retrouvé la recette dans l'un de ses cahier, donc me voilà à vous en parler! Entrecôtes marinées à l'italienne et légumes grillés. Comme je le disais plus haut, ce qui caractérise le « scapece « (cette marinade typique du Sud d'Italie) c'est l'utilisation de la menthe comme herbe aromatique et les préparations classiques « a scapece » sont les courgettes, les aubergines et les poissons.
On peut aussi mettre le tout dans un pot stérilisé, verser le vinaigre chaud et faire le vide. Conseils: Conservation: ainsi que vous pouvez l'imaginer, ces courgettes recouvertes de film alimentaire au contact ou dans une boîte ou un pot en verre ou en céramique, se conservent plusieurs jours mais je trouve que le vinaigre fini par tout couvrir. L'idéal est de de les consommer quelques heures après préparation. Courgettes marines à l italienne la. Scapece: le mot vient de l'espagnol « escabeche » une marinade de vinaigre et laurier (la Campanie ayant été sous la domination espagnole) à son tour dérivant d'un mot arabe traduction d'un mot latin, c'est dire… son ancienneté et son berceau méditerranéen. Variantes: ces courgettes sont très connues mais à l'origine sachez que le préparation se faisait avec du poisson, notamment des sardines. On les prépare aussi avec des aubergines comme dans ces aubergines a scapece que je vous avais proposées. Utilisation: seules elles sont un peu fortes (moi j'aime) mais elle sont parfaites avec des fromages, des viandes, d'autres légumes.