Muffins aux Chocapic, recette anti-gaspi Encore une recette anti-gaspi Vous avez.. enfants ou des petits-enfants... Des céréales qui patientent dans le placard... Et parce que les goûts changent... Des Chocapic ou autres céréales au chocolat dont on ne sait que faire… Alors pourquoi pas des muffins pour le goûter... Rien ne se se transforme! Que faire avec des céréales chocapic de la. Ingrédients 1/4l de lait 3 œufs 50g de sucre en poudre 100g de farine reste de céréales ≈ 160g 1 c à c de bicarbonate Préparation Ecraser les céréales avec le rouleau à pâtisserie. Mélanger avec le lait Préchauffer le four à 180° Fouetter les œufs et le sucre A jouter la farine et le bicarbonate, mélanger. Ajouter les céréales écrasées, mélangées au lait. Mélanger le tout Verser dans les moules et cuire de 30 à 40mn. Vérifier la cuisson avec une pique en bois
Ces petites gourmandises au chocolat, sans cuisson, sont parfaites pour accompagner une crème glacée ou pour entrer dans la composition d'un café gourmand. Portions 10 pièces Temps de préparation 5 min Repos au froid 1 h Temps total 1 h 5 min Au bain-marie, ou au micro-ondes, faites fondre le chocolat au lait avec le beurre. Recettes de chocapic et de goûter. Ajoutez les céréales puis la noix de coco râpée et mélangez à nouveau. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, faites des petits tas de la préparation précédente avec une cuillère à soupe. Réservez au réfrigérateur 1 heure avant de déguster.
Côté matériel, vous ne serez pas non plus embêtés avec cette recette! Si vous avez un cul de poule, ou un saladier, et une cuillère à soupe vous êtes parés pour préparer des roses des sables au chocolat au lait et à la noix de coco. Commencez par faire fondre doucement le chocolat avec le beurre, au bain-marie ou au micro-ondes. Mélangez bien. Ajoutez ensuite les céréales et la noix de coco râpée, mélangez avec la cuillère à soupe pour bien enrober tous les flocons de céréales et voilà! Pensez juste à recouvrir votre plaque de papier sulfurisé pour ne pas que le chocolat colle en figeant. Muffins aux Chocapic, recette anti-gaspi - Recette par Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu. Vous risqueriez de casser vos biscuits en les décollant. Passez juste une spatule fine sous les roses pour les décoller une fois que le chocolat a figé et disposez les sur le plat de service. Si vous préférez, n'ajoutez pas la noix de coco râpée dans le chocolat fondu mais saupoudrez la sur les roses des sables après refroidissement. Vous pouvez également les recouvrir d'un voile de sucre glace pour faire joli, même si cela n'apporte pas grand chose à part un excès de sucre.
Cependant, cela doit être fait selon quelques règles: Respecter la quantité conseillée. Chez l'enfant, un portion équivaut à 30 g. Sur les paquets de Chocapic, vous trouverez d'ailleurs l'équivalence en cuillères. Mieux vaut donc préparer soi-même le bol de son enfant ou de vérifier que le paquet dure plus de 2 jours chez l'adolescent! Équilibrer le petit déjeuner avec un produit laitier et un apport en fruit. Cela permet de couvrir ses besoins nutritionnels pour ce repas, mais également de limiter l'effet de réponse de l'insuline liée à l'index glycémique. Ainsi, la digestion sera plus lente, le pic de glycémie moins élevé, et l'effet sur la satiété plus long. Varier le petit déjeuner sur la semaine: alterner les tartines de pain (complet! ), les petits déjeuners « plaisir » ou « sains ». Que faire avec des céréales chocapic des. En matière de nutrition, la variété est la clé! ne pas en consommer hors d'un repas. Je pense qu'il reste important de déculpabiliser les parents qui optent pour les ces céréales, mais aussi de leur rappeler qu'il faut encadrer leur consommation.
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