Le zinc en duo avec du sélénium (anti-virus, antioxydant) réduit la durée des affections virales. Conseils pour une cure de zinc réussie Posologie et durée d'une cure Une cure de zinc se fait sur une période de un ou deux mois maximum. La supplémentation est plus efficace prise si possible avec un intervalle temps d'au moins 2 heures avec le repas. Il est nécessaire de demander à votre médecin ou pharmacien, l'apport journalier en mg de zinc à prendre selon le taux de déficience en zinc! Précautions à prendre avec le zinc L'excès de zinc dans le sang peut être très nocif pour l'organisme, ne pas dépasser la durée recommandée d'une cure, Choisir un complément alimentaire zinc, dont les marques sont validées par des normes européennes ou certifiées Bio, Suivre les posologies et précautions sur les notices, Éviter les excitants comme le thé, le café, la cigarette diminue l'assimilation de zinc. Ne pas faire une cure de zinc en même temps avec un autre oligo-élément comme une cure de fer, Ne pas hésiter à demander un avis auprès d'un professionnel médical (médecin, dermatologue ou pharmacien).
Nous ne sommes pas tous égaux déjà génétiquement! Des problèmes de santé, des allergies, des carences sont transmissibles d'une génération à l'autre. Notre mode de vie, notre environnement social (précarité, chômage, etc. ) est aussi à prendre en compte pour l'impact sur notre bien-être/santé. Notre façon de s'alimenter entre en jeu aussi, prise de repas rapide ou sauts de repas fréquents souvent à cause d'une activité professionnelle contraignante. Des régimes alimentaires pas adaptés ou choisis selon nos convictions, la «malbouffe» (plats industriels, etc. ). Par conséquent, notre organisme est agressé, affaibli et carencé! De nombreuses études ont prouvé qu'une cure zinc est bénéfique sur l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles, pour lutter contre la fatigue, le stress oxydant, les infections, etc. Voici quelques exemples des bienfaits d'une cure en complément alimentaire zinc: ➤ Santé et beauté de la peau Une cure diminue les infections et inflammations des pores de la peau liées à l'acné adulte et d'agir sur la bactérie qui en est responsable.
les rôles et les effets du zinc. comme l'iode, le fer, le cuivre, le sélénium, le chrome ou le molybdène, le zinc est un oligoélément essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme. sa carence influence très fortement notre santé. par le dr michel brack. Vu sur découvrez toute l'information sur le zinc sur le site de familiprix. #eanf# Vu sur