Rougail bringelle (aubergine). Vous pouvez avoir Rougail bringelle (aubergine) en utilisant 7 Ingrédients and 2 pas. Voici comment vous atteindre ce. ingrédients de Rougail bringelle (aubergine) Préparer de Ingrédients: pour 2 personnes. Ses 1 de ou 2 Bringelles (Aubergine). Vous avez besoin 1 de oignons. Ses de petits piments verts (une poignée) à votre convenance. Ses 1 cuillère à soupe de d'huile de tournesol. Vous avez besoin 1 de grosse pincée de sel. Préparer 1 de à 2 cuil à soupe de vinaigre blanc ou jus de citron. Rougail bringelle (aubergine) step by step Faire griller les Aubergines (Bringelles) au four ou sur un grill, ou sur de la braise (charbon) elle est prête quand elle est molle Perso j'ai enroulé la Bringelle dans du papier alu, j'ai mis au four, La Bringelle elle est prête quand elle est bien molle;) Fendre la peau dans le sens de la longueur et récupérer la chair à l'aide d'une cuillère. Déposer la chair des Bringelles dans un saladier, ajouter de suite le vinaigre ou le jus de citron pour ne pas qu'elles noircissent Éplucher et couper finement un oignon, piler ou écraser le petit piment, ajouter aussi 1 à 2 cuil à soupe d'huile, et le sel, bien mélanger le tout ensemble, à l'aide d'une fourchette bien réduire les bringelles en purée, c'est prêt On peut aussi parsemer de quelques brins d'oignons verts ciselés.
0 personnes aiment cette recette. Et vous? 15min 0min 4 p Facile 0. 17€/p Calories: 30. 61 kcal Protides: 1. 18 g Lipides: 0. 53 g Glucides: 5. 68 g pour 1 portion Ce rougail accompagne les plats de viande de préférence. ajouter à mon cahier Ingrédients 1 bringelle (aubergine) 3 petits piments verts 1 oignons huile sel Matériel 1 couteau office 1 planche 1 pilon 1 saladier Préparation 1 Faites cuire l'aubergine au feu de bois ou au four. 2 Quand elle est cuite (molle), enlevez la peau et écraser finement la chair. 3 Pilez les piments et le gros sel. 4 Emincez finement l'oignon. 5 Mélangez le tout en ajoutant une à deux cuillérées à soupe d'huile de tournesol. Recettes liées Rougail tomates cru 1 likes Spécialité de la Réunion qui accompagne le rkiz et les plats Le clombava donne un petit goût acidulé Aucune note pour cette recette
À La Réunion, on aime la servir pour le déjeuner ou le souper. Toutefois, rien ne vous empêche de la savourer au petit matin si vous avez une faim de loup. Voici une recette d'aubergine très parfumée… La recette de rougail bringelle (appelée comme ça à la Réunion) est très gouteuse car le fait de la griller révèle beaucoup de saveurs à cette recette d'aubergine et vous aurez un rougail bringelle. Ensuite, et si vous ne le savez pas à La Réunion et sur l'île Maurice, les habitants appellent l'aubergine, la bringelle. Enfin, le rougail est une préparation réunionnaise épicée à base. Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Rougail bringelle (aubergine) recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats. Si vous trouvez cette Rougail bringelle (aubergine) recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
Le principe est de hacher le légume ou fruit en petit dès et de le mélanger à une préparation pilées: de l'oignon, de l'ail, du gingembre, du piment, du sel et un autre aromate de son choix. Le pilon et le calou: Ustensile indispensable dans la cuisine réunionnaise, le pilon et le calou, mortier et pilon, pour broyer efficacement les épices et les herbes. Dernière mise à jour: Vendredi 27 Mai 2022 Webmaster. Tous droits réservés © 2002 / 2022 Conformément à la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès, de modification, de rectification et de suppression des données à caractère personnel qui vous concernent en nous contactant en cliquant ici Liens commerciaux.
35 min Facile Rougail d'aubergines 3 commentaires Idéale pour accompagner un colombo. 2 aubergines 2 petits piments (ou 2 pincées de piment en poudre de cayenne) 2 oignons (blanc ou échalote) hachés finement 8 c. à soupe d'huile 1. Préchauffez le four th. 6 (180°C). 2. Faites cuire les aubergines dans le four en les piquant. Gestes techniques Comment cuire des légumes verts? 3. Quand elles sont cuites (molles), ouvrez et enlevez l'intérieur (attention à ne pas mettre la peau). 4. Ecrasez bien les aubergines avec une fourchette. 5. Mélangez avec les oignons hachés finement, les piments, en y ajoutant l'huile au fur à mesure. Tailler un oignon Astuces Pour cette recette de Rougail d'aubergines, vous pouvez compter 20 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats Mijotes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées.
19. Saisissez le bol contenant les oignons. 20. Ajoutez-y la chair de l'aubergine. 21. Mettez le piment vert et une cuillerée d'huile. 22. Bien mélanger puis écraser. 23. Rajoutez une cuillère à soupe de vinaigre. Voilà, nous avons fait le tour des différentes étapes de l'élaboration de cette savoureuse recette réunionnaise. À présent, vous pouvez procéder à la dégustation! Bon appétit! Cuisine de La Réunion: Les bienfaits nutritionnels des bringelles Mieux connus sous le nom d'aubergine, les bringelles contiennent une multitude de nutriments bénéfiques pour notre corps. Ils sont riches en eau, potassium, fibres, antioxydants, fer, vitamines (A et B3), etc. Une recette de cuisine à base de bringelles (ceci inclut la recette créole que vous venez de préparer), peut ainsi grandement participer au bon fonctionnement de notre organisme si nous la consommons assez régulièrement: Cela peut aider à réduire les taux de mauvais cholestérol et à prévenir l'hypertension artérielle et l'apparition de plaques athéromes.