Parce que la santé et le bien-être général passent par l'alimentation, nous vous invitons à parfaire vos connaissances sur l'équilibre alimentaire à travers divers quiz: le petit déjeuner idéal, les matières grasses et les modes de cuisson à privilégier... A pas surtout pas manquer: notre quiz sur les produits du quotidien qui soignent naturellement et qui favorisent notre bien-être! Quiz - L'équilibre alimentaire: mangez équilibré Etre en bonne santé passe d'abord par une alimentation équilibrée. Savoir gérer la qualité et la quantité des aliments consommés est alors essentiel. Connaissez-vous les règles de base d'une nutrition équilibrée? Quiz nutrition à imprimer sur. Testez-vous en quelques minutes. Jouer Quiz - Le sucre, faites-en un allié Le sucre a souvent mauvaise réputation. Mais il s'agit aussi d'un carburant essentiel pour notre organisme, permettant de surmonter les efforts, sportifs ou non. Saurez-vous trouver les réponses à ces 10 questions sur les glucides, leurs bienfaits et leurs dangers pour l'organisme?
Quels aliments font partie de la la famille des féculents? Quels sont les légumes et fruits de saison? Combien de temps faut-il pratiquer une activité physique modérée par semaine? Testez vos connaissances en nutrition selon les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS). 17 questions pour faire le tour du sujet! Toutes nos infos nutrition avec les Billets de Julie Tous les 10 du mois, notre experte nutrition, Julie, vous livre ses astuces et information sur l'alimentation et l'activité physique. Envie d'en savoir plus ou de proposer un sujet à Julie? Quiz sur l’alimentation. Posez-lui vos questions:
Cependant le gruyère contient 1036mg de calcium contre 500mg pour le camembert. 7. B 8. A 9. A, en effet un morceau de volaille bouillie avec peau contient 22, 4g de lipides contre 11, 5g, pour une entrecôte de bœuf. 10. B, le fait de sauter le dîner entraînent souvent des grignotages le soir, voir des repas plus important en quantité lors des autres moments de la journée. Quiz L'alimentation - Enfants. Or un apport calorique identique réparti en plusieurs repas plutôt qu'en un seul sera moins néfaste pour le poids. En effet le corps pourra ainsi utiliser l'ensemble des nutriments et de l'énergie à chaque fois plutôt que d'en recevoir trop d'un coup et le stocker en graisse! En revanche pour garder la ligne, il est conseillé de faire un repas de quantité moins importante que le midi et de privilégier les fibres, les protéines et de supprimer les matières grasses. 11. B, les épinards contiennent 2, 7mg de fer contre 1, 4 à 3mg selon les viandes rouges. Les épinards sont donc assez riches en fer, cependant le fer des viandes rouges est mieux assimilable par le corps, c'est le fer héminique.
D'un optimisme interminable, je laisse la vie me surprendre avec son lot de nouveaux défis. Mon rêve: faire le tour du monde à vélo… En attendant, j'enchaîne les cours de SPRINT!
Le régime sans sel apporte 1 à 2 g de sel par jour. Boire chaque jour 1, 5 L d'une eau calcique peut permettre à un adulte de couvrir une grande partie de ses besoins en calcium. Tous les fromages sont riches en calcium. Les protéines d'œuf ont une valeur nutritionnelle supérieure à celle des protéines de la viande. À l'âge de 2 ans, un enfant peut manger l'équivalent d'un demi steack haché par jour. Quiz nutrition à imprimer site. Réponses: 1: Vrai / 2: Faux / 3: Faux / 4: Vrai / 5: Vrai / 6: Faux / 7: Faux / 8: Faux / 9: Vrai / 10: Faux / 11: Vrai / 12: Faux / 13: Vrai / 14: Faux / 15: Vrai / 16: Faux
Outil à imprimer. Quizz nutrition santé à utiliser dans le cadre d'un atelier avec des seniors. Le téléchargement comprend: 12 cartes avec les questions (à faire tirer par les participants) 1 support avec les réponses au verso (à distribuer en fin d'atelier) 5, 00 € Catégorie: Outils Tags Equilibre alimentaire, Outil et support, Seniors Vous aimerez peut-être aussi… Zoom des aliments 9, 90 € Ajouter au panier Dégustation à l'aveugle Démarcher les structures 15, 00 € Ajouter au panier
Voici un quizz nutrition qui va vous permettre de faire le point sur vos connaissances de base en diététique. Quiz nutrition à imprimer le. Certaines réponses pourraient vous étonner, alors à vous de jouer! Et ne regardez pas les réponses en premier… 1 – Laquelle de ces huiles végétales est la plus riche en omega 3: a) Huile d'olive b) Huile de pépins de raisin c) Huile de colza 2 – Les omega 3 sont des acides gras intervenant dans la protection: a) Des pathologies cardio-vasculaires b) Du diabète de type 2 c) Des troubles de la thyroïde 3 – Laquelle de ces huiles végétales est la plus grasse: a) Huile d'arachide b) Huile d'olive c) Huile de sésame d) Aucune, elles sont toutes 100% lipides 4 – Quelle vitamine liposoluble possède un rôle fondamentale dans la fixation du calcium sur les os? a) La vitamine A b) La vitamine D c) La vitamine K d) La vitamine E 5 – Dans lequel de ces aliments trouve-t-on le plus de vitamine D? a) Les fruits et légumes b) Le poisson c) Les laitages d) Les volailles 6 – Le terme glucide est issu du mot grec signifiant: a) Energie b) Doux c) Grossir 7 – Combien de calories apporte 1g de glucides?