Quelle pierre choisir? La qualité de la pierre est un critère important pour profiter pleinement des bienfaits du massage au gua sha. Chaque pierre possède des propriétés qui joueront un rôle différent sur la peau. La grande majorité des gua sha sont fabriqués à partir de la pierre de quartz rose, bien connue des amateurs de lithothérapie, qui possède des vertus apaisantes. Le jade blanc sera davantage décongestionnant et drainant, tandis que l'aventurine verte est idéale pour les peaux à problèmes grâce à ses propriétés purifiantes et anti-inflammatoires. Vous savez maintenant comment utiliser le gua sha dans les règles de l'art!
Afin d'apaiser ces douleurs, le praticien en Gua Sha va se concentrer sur les zones bloquées responsables de ces maux. Les bienfaits de cette pratique séculaire sont importants, ils vont ainsi permettre la libre circulation du Qi, l'énergie vitale, et rétablir une harmonie des flux énergétiques en ramenant la chaleur dans le corps. Ce soin va tonifier le corps et libérer la peau de ses toxines. Un massage régulier va aussi libérer les tensions, stimuler la circulation sanguine et le drainage des éléments toxiques pour soutenir votre corps face au stress quotidien. Pourquoi faire une formation au Gua Sha? Faire une formation dans ce domaine permettra d'ajouter une compétence non-négligeable pour vos clients. Les qualifications obtenues renforceront vos connaissances anatomiques ainsi que vos compétences en Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette formation peut venir en complément d'une autre en shiatsu, cupping ou en moxibustion par exemple pour proposer une gamme de traitements adéquats à chaque cas.
Comme il s'agit de frotter ou de gratter la peau avec un outil de massage, de minuscules vaisseaux sanguins appelés capillaires situés près de la surface de votre peau peuvent éclater. Cela peut provoquer des ecchymoses et des saignements mineurs. Les ecchymoses disparaissent généralement en quelques jours. Certaines personnes ont également des marques temporaires de leur peau après une séance de gua sha. En cas de saignement, il existe également un risque de transmission des maladies transmissibles par le sang avec la pratique du gua sha. Il est donc important que les praticiens désinfectent leurs outils après chaque personne. Évitez cette technique si vous avez subi une intervention chirurgicale au cours des six dernières semaines. Les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui ont des troubles de la coagulation ne sont pas de bons candidats au gua sha. Conclusions Lorsque les traitements conventionnels n'améliorent pas vos symptômes, des recherches suggèrent que le gua sha pourrait peut-être apporter un soulagement.
Lissez du nez jusqu'aux tempes, sur les pommettes, de chaque côté. Conservez la même position pour lisser au-dessus des sourcils, de l'intérieur vers l'extérieur, de chaque côté. Conservez la même position pour lisser les rides du front, du haut vers le bas, d'une tempe à l'autre. Répétez trois à dix fois l'ensemble des mouvements. Après utilisation, lavez la pierre avec de l'eau et du savon. Quand l'utiliser? Selon les adeptes, le massage Gua Sha devrait idéalement être intégré à la routine quotidienne, matin et soir. Le matin, il permettrait de réveiller la peau; le soir, il aiderait à la détendre. S'il fallait n'en garder qu'un, il s'agirait cependant du soir. Comptez au minimum trois minutes de massage, jusqu'à quinze si vous en avez le temps. Une fois les mouvements intégrés, le massage peut être effectué devant la télévision! Avec quels produits l'appliquer? Le massage Gua Sha s'effectue toujours sur une peau propre et suffisamment nourrie pour faciliter le glissement de la pierre sans agresser la peau.
Quelles sont les bienfaits du Gua Sha pour la santé? Qu'est-ce que le Gua Sha? Le Gua Sha provient du mot 刮痧, une méthode traditionnellement utilisé par les Chinois depuis la dynastie Ming (1368- 1644) pour soulager et guérir les maux chroniques mais aussi pour rendre votre peau plus lisse grâce à ses bordures délicates. Très simple d'utilisation, il suffit juste de presser l'outil au contact de votre peau et de faire des mouvements de massage. Après l'application du Gua sha, il est possible de ressentir des rougeurs ou un signe de sensibilité. Cela signifie tout simplement que le sang se renouvèle, ces signes vont disparaître dans les jours qui suivent. Contrairement à ce qu'on peut croire, le Gua Sha ne se limite pas seulement au visage mais aussi au reste du corps tels que le haut du dos, les jambes, les mains etc. Multifonctionnelle, cet outil est un élément incontournable pour obtenir une peau lisse et sans rides naturellement. Soulage la tension des muscles. Après une dure journée de travail et de sport, il est important de soulager les tensions musculaires à l'aide du Gua Sha.