Suggestions d'itinéraires ALPINISME: Aiguille de Chambeyron (différents itinéraires) - Brec de Chambeyron RANDONNEE: Lac des 9 Couleurs - Tête de la Frema - 1 étape sur la traversée des Alpes, Larche-Briançon SKI: Tour du Brec de Chambeyron - Pointe d'Aval - Traversées vers Maljasset, Larche, le Val Maïra + sur VELO DE MONTAGNE PARAPENTE PECHE BULLER, VOUS RESSOURCER... Vous pouvez venir... ne "rien" faire, si ce n'est regarder, écouter, ofiter de la beauté des lieux. Vous pouvez venir... dormir. Vous pouvez venir... passer un moment sympa au refuge en famille, entre copains ou avec vous-même. Vous pouvez venir... rencontrer l'équipe du refuge. Tour du Brec de Chambeyron (Alpes - Ubaye) : récit et trace GPS. Vous pouvez venir... augmenter votre taux de globules rouges. Vous pouvez venir... manger une tarte aux myrtilles. Et si vous voulez en faire un peu plus, lisez les quelques idées ci-dessous. The boucle en passant une nuit au refuge Voici une superbe boucle, accessible à tous, à faire sur 2 jours: - Première journée: montée par le sentier d'été depuis Fouillouse et nuit au refuge - Deuxième journée: montée au Lac des neufs couleurs et redescente sur Fouillouse par le Pas de la couletta et le Vallon des Aoupets A la journée en passant par le refuge En aller-retour depuis Fouillouse en empruntant le sentier le plus direct qui part à gauche à la sortie du village.
ski-brec Tour du Brec de Chambeyron Ce circuit a été effectué en deux jours au départ de Fouillouse (Haute Ubaye) Samedi après-midi: Fouillouse-Refuge du Chambeyron (par la Couletta) Dimanche: Tête de la Fréma et retour par le col de Stroppia 1er jour: A partir du Pas de la Couletta il n'est pas plus mal de continuer à monter une trentaine de mètres en direction du lac Long afin d'arriver au refuge en descente. Le refuge du Chambeyron (2626m). A l'arrière La Pointe d'Aval (3320m), Les Aiguilles de Chambeyron (3412m). 2eme jour: Le col de la Gypière (2927m) Montée à la tête de la Fréma (3151m) Vue sur la face est du Brec de Chambeyron. Les trois randonneurs au sommet (pratique le retardateur! ) A droite la Tête de Sautron (3165m) et Rocca Blanca (3193m) Descente du Vallon de Plate Lombarde La rive gauche du torrent est encore bien enneigée, nous arrivons donc à regagner Fouillouse à skis. Rando réalisée les 23/24 mars 2002 par Gérard, Michel et Pierre. Randonnée en Ubaye : tour du Brec de Chambeyron - randonnée : Guides 06 - Guides 06. Carte IGN 3538 ET Top 25
A peine arrivé Michel s'attèle à allumer le poêle et nous produit un magnifique feu (les autres randonneurs ne tardent pas à arriver). N'ayant point d'eau, nous nous adonnons donc à faire fondre la neige sur le poêle et les réchauds. Le temps de quelques parties de tarot et de UNO, d'un joli couché de soleil sur le Brec et c'est déjà l'heure de préparer la popote. Nous remercions Maurice qui a apporté la bouteille de rouge, le chocolat et les biscuits! Tour du brec de chambeyron 3 jours de. 22h il est grandement temps d'aller dormir, le réveil est donné pour 6h30 nouvelle heure… Arrivés les premiers, nous repartons les premiers! Le jour est lever depuis peu et le vent est toujours là. Nous partons vers le lac Long puis le lac des Neuf Couleurs, en prenant une courte pour certains; ce matin c'est chacun son itinéraire un groupe à l'ombre et l'autre au soleil. Nous passons la frontière italienne par le col de la Gypière (2927m) puis descendons dans le vallon sur une neige croutée, où presque tout le monde cèdera face à la gravité.
La grimpette se poursuit jusqu'au col du Vallonnet (2524 m). En chemin, nous croisons les lacs du Vallonnet, inférieurs et supérieurs. Tout autour, on aperçoit nos premières edelweiss. Bien avant dans la montée, arnicas, joubarbes, gentianes, saxifrages et de nombreuses autres inconnues se sont dévoilées à nous. Quelques lacets encore pour atteindre le col du Vallonnet (2524 m). A partir d'ici, l'itinéraire est entièrement nouveau pour moi. Le chemin quitte le GR5 qui va à Fouillouse et prend la direction du Pas de Couletta en contournant la Tête de la Plate Lombarde (2609 m). Ça descend un peu. Les nuages arrivent et jouent avec la lumière. Une bifurcation. Le refuge de Chambeyron est sur la droite. Nouvelle grimpette un peu raide dans le vallon des Aoupets, sous le soleil revenu alors qu'on chercherait bien un peu d'ombre. Au pas de Couletta (2752 m), beau panorama sur le refuge de Chambeyron et son lac bleu turquoise en contrebas. Tour du brec de chambeyron 3 jours sur. Le refuge du CAF du Chambeyron (2626 m) est tenu par Virginie et Romain Sourice et leurs deux enfants Zian et Milo.
Prendre le sentier de droite, sud, panneau Pas de la Couletta. L e sentier remonte légèrement et traverse sous la face sud du Brec de Chambeyron. O n arrive au pas de la Couletta, alt. Tour du brec de chambeyron 3 jours 2. 2752m, qui offre une belle vue sur le lac Premier et le refuge. D escendre le vallon en versant sud du col. On passe vers une cabane et on atteint le vallon de Plate Lombarde. C ontinuer à suivre le vallon en passant aux ruines du Fort de Plate Lombarde jusqu'à Fouillouse. L'ascension sur deux jours C ette longue ascension peut se réaliser sur deux jours avec une nuit au refuge. Lien refuge du Chambeyron
Un hébergement de 69 places en dortoirs et sans douche en configuration été. Ce « vrai » refuge de montagne construit dans les années 70 sous la face du Brec de Chambeyron (3389 m) est étonnant avec sa forme de casernement militaire et son âme familiale. Par conviction, les gardiens utilisent 50% de produits locaux et biologiques. Brec de Chambeyron, Tour horaire (Ubaye - Parpaillon - Alpes Cozie S), depuis Fouillouse - Skitour. Ici la soupe n'est pas en sachet même si cela demande à Romain de faire un aller-retour quotidien en moto dans la vallée pour s'approvisionner en produits frais. On recommande. Testez les tartes aussi, c'est Romain qui les réalise 🙂
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Un délice fruité et fondant à 2 SmartPoints la part ( programme Liberté Weight Watchers). © Getty Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 15 min. Temps de cuisson 40 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 6 pommes (0 smartpoint) 60 g de farine (6 smartpoints) 2 oeufs (0 smartpoint) sachets de sucre vanillé (3 smartpoints) 1 cuillère(s) à café cannelle en poudre (0 smartpoint) 10 cl de lait écrémé (1 smartpoint) de sirop d'agave (1 smartpoint) pincée de sel Préparation Préchauffez le four à 180°C/th. 6. Pelez les pommes, retirez les cœurs, coupez 2 pommes en lamelles, râpez le reste. Mélangez la farine, les œufs, le sucre vanillé, la cannelle, le sel et le lait. Ajoutez les pommes râpées, mélangez bien. Versez cette préparation dans le fond d'un moule, et égalisez la surface. Répartissez harmonieusement les lamelles de pomme restantes. Enfournez 40 mn en surveillant la coloration. Tarte aux pommes Weight Watchers pour 6 personnes - Recettes - Elle à Table. Mélangez le sirop d'agave avec 1 cuil. à café d'eau, lustrez le dessus de la tarte avec ce mélange.
19 Oct Publié par Rachel Poschel - Catégories: #Les tartes sucrées, #Les tartes salées Voici comme promis la recette de la pâte à tarte légère de Nathalie (une abonnée très fidèle! ) On peut l'adapter pour une tarte salée ou sucrée. pour 1 tarte (14 pp en totalité) (weight watchers) -40 g de beurre à 41% - 100 g de farine - 70 g de fromage blanc à 0% - 1 pincée de sel ou 10 gouttes d'hermestas (pour une recette salée ou sucrée) Faire fondre le beurre. Tarte pâtissière aux fraises Weight Watchers - Recette Plat - Recette Cuisine Facile. Dans un saladier, mélanger la farine et le fromage blanc. Ajouter le beurre et la pincée de sel pour une base de recette salée et l'hermesetas pour une tarte sucrée (avec de la cannelle si vous le souhaitez) Bien mélanger à la main et faire une boule. Etaler sur du papaier sulfurisé avec un rouleau à patisserie et mettre dans un moule à tarte. Verdict: la rapidité de préparation de cette pâte est déconcertante!! Je suis bluffée! J'ai laissé reposer la boule au frais pendant 1 heure, mais je ne sais pas si cela à une insidence sur la texture de la pâte...
i-Cook'in Recette créée le jeudi 6 février 2020 à 20h49 Préparation 1 220 gramme(s) de farine 1 yaourt(s) 1 oeuf(s) 1 pincée(s) de sel 1 Versez tous les ingrédients dans le bol et pétrir 2 Sortir la pate du bol Former une boule et la mettre 1 h au frigo pour qu'elle soit plus facile à étaler Signaler un contenu approprié Annuler Envoyer à un administrateur
Les recettes Weight Watchers les plus populaires Voici des recettes façon Weight Watchers qui ne sont pas moins gourmandes. Sains et succulents, découvrez vos plats préférés sous un nouveau jour. Au menu, navarin d'agneau, gâteau et autres délices. Les dernières recettes Weight Watchers