Avril 2022. Cinq jeunes du Pays de Domfront mènent de front leurs études et leur passion pour la course à pied. Performeurs dans l'âme, ils obtiennent d'excellents résultats. Par Nathalie Guérin Publié le 6 Avr 22 à 18:46 Avril 2022. De gauche à droite: Gengis Pouteau, Pierre Lenoir, Laurine Brodin, Ewann Pouteau et Alexandre Guérin. ©Le Publicateur LIbre Avril 2022. Originaires du Pays de Domfront (Orne), Laurine Brodin, Alexandre Guérin, Gengis et Ewann Pouteau, Pierre Lenoir sont licenciés dans des clubs d'athlétisme normands. Exigeants au niveau hygiène de vie et discipline d'entraînement, très motivés, ils réalisent des performances, chacun à leur niveau, en course sur route, cross, duathlon, triathlon ou encore en endurance sur piste. Performeurs dans l'âme Laurine Brodin, 21 ans ( Saint-Fraimbault). Ses débuts dans la course à pied remonte au collège du Sacré-Coeur à Domfront. Laurine a progressé en club, au sein de La Margantinaise à Domfront, Flers-Condé Athlétisme, Evreux et aujourd'hui au Havre où elle est étudiante ingénieure en logistique.
Ses projets Aujourd'hui, Pierre a repris du poil de la bête. Il compte reprendre ses études en septembre dans le commerce-management à l'université de Caen, surtout il participera au championnat de France de steeple le 9 juillet à Albi. Il sera jusqu'au début mai au centre d'entraînement d'altitude de Font Romeu (Pyrénées) pour améliorer ses performances. Son objectif: faire moins de 9 minutes en catégorie espoir. « Je vise le top 8 », précise-t-il. Qui sait, son mental de gagnant pourrait faire la différence et l'aider à décrocher le graal… Cet article vous a été utile? Sachez que vous pouvez suivre Le Publicateur Libre dans l'espace Mon Actu. En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l'actualité de vos villes et marques favorites.
En reprise, n'augmentez donc pas votre kilométrage de plus de 10% par semaine. Préférez les terrains meubles au bitume, que vous réintroduirez peu à peu. Et surtout, soignez votre foulée. Tâchez de courir médio-pied (pieds à plat), c'est la foulée la plus protectrice, car elle n'implique pas de traction spécifique au niveau des orteils (ce qui est aussi le cas si vous êtes « talonnant »). Mettez-y une bonne cadence, afin d'alléger le pas et de limiter, de fait, les traumatismes. Et écoutez-vous courir! Votre foulée doit être aussi discrète que celle d'un chat. Plus vous faites de bruit, plus vous martelez, et plus vous attaquez le périoste. Massez, étirez… Une périostite tibiale ne doit surtout pas vous empêcher de courir (bien renforcé, avec une bonne foulée…), car plus vous sollicitez la zone, plus elle se renforce. En cas de douleur, glacez et n'hésitez pas à masser en appuyant très fortement le pouce sur la zone, pendant deux à trois minutes. De préférence après avoir appliqué une crème pour ne pas arracher le poil… L'objectif étant, comme lors des séances d'ultrasons, d'abîmer pour mieux réparer.
En effet, en plus des parcours pour les jeunes sur le site même, les autres circuits – 13 km pour la marche, 10 et 18 km pour les courses nature – s'étendent sur les trois communes alentour: le Givre, le Bernard et Moutiers. Ces sportifs vont emprunter de simples pistes dans les bois, des chemins creux et traverser quelques champs. Tous ces kilomètres balisés par les organisateurs afin de réunir des marcheurs et des coureurs! Le concept me semble intéressant… Ah, mais les courses vont débuter… des marcheurs sont déjà partis… ça y est, le départ est donné pour les jeunes! Quelle émotion! Une trentaine d'athlètes en herbe sont en train de fouler la pelouse! (; Le terrain par ailleurs ne paraît pas si aisé: le dénivelé dans la vallée n'est pas anodin pour ces petites jambes. Ah, je vois qu'ils remontent… finir par ce petit raidillon qui mène au camping est limite de la maltraitance… Mais, que vois-je…? Je remarque des sourires sur les visages… Ce sport est décidément étrange: ces jeunes souffrent et semblent en même temps apprécier… Les hormones peut-être… Bravo en tout cas pour ces exploits!
Vingt coureurs vont faire neuf fois le tour du parc Joubert, ce dimanche à Alençon. Particularité: ils courront tout nus. Par Jean-Marie Foubert Publié le 31 Mar 18 à 19:02 À Alençon, entre les rues d'Argentan et du Puits au Verrier: le parc Joubert. En rouge: la trace du tour du parc, long de 222 m, qui devra être parcouru à neuf reprises. « C'est après avoir regardé le film « Normandie nue » que j'ai eu cette idée », confie Eric B. Cette idée sort vraiment de l'ordinaire: « organiser une course naturiste à Alençon ». L'une des rares dans le monde: « il en existe une en Amérique du Nord et, plus près de nous, en Finlande où le rapport au corps est plus décomplexé que dans l'Hexagone ». Dans un premier temps, Eric pensait organiser cette course naturiste… en pleine nature, dans les Alpes mancelles, à deux pas de chez lui. Mais le secteur est fréquenté en ce week-end de Pâques. Il a également pensé à son domicile de Saint-Pierre-des-Nids mais le terrain n'est pas assez grand. Car son ambition, c'est un 2 km.
Suite à une intervention chirurgicale de mon épaule, je n'ai jamais récupéré ma force d'avant. Ce tire bouchon spécial champagne est très simple d'utilisation et m'a permis d'inviter mes amis sans avoir besoin de leur collaboration.. Toujours gênante à solliciter. On ne l'a pas encore testé – c'est un kdo mais il est tout couleur argent tandis que dans la photo il y a une partie d'orée. Hyper pratique pour mon père qui a de l'arthrose dans les mains, ouverture des bouteilles de champagne facilité et ça donne un certain style. Facile de se servir de ce tire bouchon. Ouvre bouteille champagne le creuset menu. TRES PRATIQUE A UTILISER Terriblement efficace! Facilite la vie PARFAIT Pratique mais un peu dur pour pousser le bras. Belle découverte! Ouvre bouteille de champagne très pratique offert en cadeau et qui suscite questions et admiration. Pour l'instant je n'ai ouvert qu'une bouteille avec, mais une fois que l'on a trouvé la bonne position c'est d'une facilité désarmante. Cet œuvre bouteille est très pratique, il ouvre sans effort les bouteilles de champagne.
Plus d'informations Pratique et ergonomique, cet ustensile a été conçu pour ouvrir le bouchon d'une bouteille de champagne sans effort. La pince ouvre-bouteille de Champagne est indispensable pour profiter de moments festifs! Pratique, elle retire en un seul geste le muselet, composé de la capsule et du filet de métal, et le bouchon. Avec peu d'effort, la bouteille est ouverte et prête à être dégustée. Polyvalente, elle s'utilise également comme casse-noix. Pince ouvre bouteille de Champagne Vacu vin - Mathon.fr. Caractéristiques techniques Profondeur 4 cm Largeur Hauteur 15, 5 cm
Très impressionner par cette appareil; ne pouvant ouvrir faute ma main qui me fait souffrir, cette outil m'a aider sans forcer pour déboucher les bouteilles de champ. Objet fonctionnel d'une utilisation simple et efficace. Mesdames plus besoin d'un barman à vos côtés. Pour ce à quoi il a été créé…. La Boutique à Roger : Vente en ligne généraliste Meta-Univers. J'ai vu ce tire-bouchon à vin mousseux chez une amie. J'ai toujours un mal fou à déboucher une bouteille de mousseux et j'ai essayé des tas de "trucs" inefficaces". Nous fêtions un départ à la retraite au travail. Des dizaines de bouteilles à déboucher. J'ai amené mon tire-bouchon et j'ai eu beaucoup de succès. Solide, il fait le boulot sans aucun effort. Enfin, une solution pour une femme d'ouvrir une bouteille de bulles sans risquer un incidenttrès très simple d'utilisationà recommander.
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