Maryse Founder and Co-owner Vous êtes constamment à la recherche de nouvelles activités à faire en couple. Avez-vous pensé au yoga? En plus des nombreux bienfaits physiques, la pratique de cette activité en couple stimule notamment la confiance, le lâcher-prise et la connexion. C'est aussi garanti, même les personnes les plus « physiques » adoreront cette pratique tellement elle est efficace et bienfaisante. Découvrez comment pratiquer le yoga à deux au moyen de cinq exercices adaptés et éprouvés. Cinq postures à embrasser Bien que la plupart des postures de yoga se font en solo, il existe nombre de variantes permettant de faire ces positions à deux. Parallèlement, plusieurs postures ont été créées spécialement pour la pratique en duo. Voici donc cinq positions dont la réputation n'est plus à faire… à moins que ce ne soit en couple! La posture de la chaise est idéale pour se familiariser avec le yoga en couple, surtout qu'elle exige une force considérable, notamment dans le bas du corps.
La posture du bateau est, elle aussi idéale pour les débutants, elle consiste à s'asseoir en face de votre partenaire, à tenir ses mains, puis à lever les jambes ensemble. Cet exercice renforce le dos et développe la concentration. Pour les plus expérimentés et aventureux, vous pourrez vous adonner à la posture du chien tête en bas. Pour cela, la première personne devra se mettre en position de planche, ensuite le partenaire devra réaliser la même posture, mais en s'appuyant sur les chevilles et les épaules de la première personne. Cette posture est idéale pour travailler les muscles, l'équilibre, le gainage, ainsi que la résistance. Enfin, vous pouvez vous amuser à essayer différentes postures à deux, et profiter de tous les bienfaits que le yoga à deux a à offrir, comme la reconnexion avec soi et avec son ou sa partenaire pour partager des moments uniques.
En couple évidemment, c'est la première idée qui vient, mais pourquoi pas avec une bonne copine, une collègue de travail, un pote, votre colocataire ou votre maman, faire du yoga à deux offre de très jolies perspectives. Il y a le lien humain bien sûr qui s'en trouve resserré, mais il y a aussi tout ce que techniquement dans les postures, cela peut apporter d'être en binôme. Complètement démocratisée aujourd'hui, la pratique du yoga en France se répand de plus en plus. Et celle du yoga en duo particulièrement. Pour preuve, les images Instagram toutes plus belles les unes que les autres où des couples au bord de la plage s'affichent dans des inversions impressionnantes. Mais ce qui marche avec les postures acrobatiques fonctionne tout aussi bien avec les asanas plus traditionnels et abordables. Que vous soyez novice ou yogini plus confirmé, zoom sur les bonnes raisons de pratiquer les postures de yoga en duo, avec en prime, quelques petites idées toutes simples pour commencer! Les bienfaits du yoga à deux En pratiquant les postures en binôme, on est encore plus dans l'instant présent.
La séance de yoga se déroule en français. Afficher moins Langues parlées Réserver Contacter par email Tarifs Tarif adulte À partir de 31. 20 € 32. 78 € 34. 75 € 37. 45 € 40. 85 € 45. 60 € 53 € 65 € 89 € Horaires Le 28 mai 2022 de 11:00 jusqu'à 13:00 4 juin 2022 14:00 jusqu'à 16:00 11 juin 2022 et 18 juin 2022 25 juin 2022 jusqu'à 16:00
Prix: 30 € Places limitées à 10 personnes La réservation se fait en ligne sur mindbody (cliquez sur réservation). La confirmation de réservation se fait lors de votre paiement. Si vous devez annuler votre réservation, merci de nous prévenir 48h à l'avance sinon votre paiement sera encaissé. A très bientôt! Vous avez trouvé le contenu de cette page utile? Attribuez une note
C'est ainsi que le dysfonctionnement des glandes, ou d'un organe quel qu'il soit, peut-être le symptôme révélateur d'un traumatisme inscrit dans la yoni. Le yoni mapping, massage de la yoni, qu'il est possible de pratiquer avec l'œuf de yoni permettra d'agir physiquement et de libérer toute la chaîne de résonance. Lors de la pratique, pourront resurgir des souvenirs anciens, des émotions cristallisées… Une fois ce stress libéré, ce quota d'énergie permet à la yoni de retrouver son état naturel. Les bénéfices de la pratique pour le rayonnement du féminin et de la créativité: La pratique de l'œuf de yoni raffine les énergies du triangle inférieur, c'est-à-dire des 3 premiers chakras (racine, sacré, solaire). Les exercices vont activer la pompe et vont gorger d'énergie les 2 premiers chakras, qui sont les moteurs de l'ancrage, de la capacité à incarner, de l'abondance et de la créativité. Dès lors qu'ils sont comme des fontaines jaillissantes, non seulement la montée d'énergie va créer le chemin de l'alignement vers le triangle supérieur mais va également renforcer le rayonnement électromagnétique de chacun de ses centres.