5. Quelles sont les valeurs nutritionnelles du petit pois? Riche en fibres et en vitamines, le petit pois est un légume modérement calorique. Frais ou en boîte, il apporterait environ 80 calories pour 100 grammes de pois bouillis. Contenant plus de glucides et de protéines que les autres légumes, les petits pois sont recommandés pour faire le plein d'énergie. À noter que plus leur grain est petit, plus ils sont digestes. Ils contiennent également du fer, du phosphore et du magnésium et ont l'avantage, selon les variétés, de pouvoir être consommés cuits, mais aussi crus! 6. Comment bien conserver le petit pois? Le petit pois, qu'il soit écossé ou non, est un légume fragile. Il ne se conserve que peu de temps et doit être consommé rapidement. Petit pois germé des. Dans l'idéal, écossez vos petits pois et consommez-les dans la journée suivant leur achat. Il faut également savoir que les écosser entraîne rapidement l'assèchement des grains. Cette étape doit donc être réalisée au dernier moment, juste avant leur cuisson.
Le petit pois se décline en deux grandes catégories qui comportent chacune de multiples variétés: Les petits pois à écosser ou en grains: c'est la variété la plus commune. Les pois sont à extraire d'une gousse (dont vous pouvez faire un délicieux velouté! ). Ces pois sont en réalité des graines qui sont plus ou moins grosses selon les variétés, le type de grain (nain ou à rames) ou sa couleur. Parmi les variétés les plus connues, on trouve le Petit Provençal, le pois de Bandol, la Merveille de Kelvédon ou le pois d'Annonay. Les pois gourmands: aussi appelés pois mange-tout, les pois gourmands sont plus plats et leur cosse est plus fine. À la différence des pois à écosser, ils se mangent avec la cosse comme des haricots. Parmi les variétés populaires de pois gourmands, on trouve le pois Carouby de Maussane, le Corne de bélier ou l'Early snap. 3. Comment bien choisir le petit pois? Pour profiter de bons petits pois frais, ils doivent être achetés encore dans leurs cosses. Choisir le petit pois : Signes de qualité extérieurs et d’origine. Si ce n'est pas le cas, ne les prenez pas.
Pourquoi faire des pois verts germés? Le pois vert est facile à faire germer. La germination explose les qualités nutritionnelles des graines et c'est tellement facile de réaliser ses propres germnations! Toutes les photos proviennent de mes propres germinations. Vous aimez les graines germées? Donnez vos impressions dans les commentaires!
Bien arroser quand il le faut. Arroser correctement une fois par semaine. Ne laissez jamais le sol sécher totalement ou vous réduirez considérablement la production de pois. Le moment critique pour arroser est lorsque les plantes fleurissent et produisent des gousses. Lorsque les gousses viennent à maturité par temps chaud, arroser chaque jour, si nécessaire, pour maintenir la qualité des gousses. Quelques conseils supplémentaires: Pour améliorer la production globale de petits pois, envisagez d'utiliser les techniques suivantes. Faire des lits surélevés. Pour que les petits pois germent le plus tôt possible au printemps, plantez-les sur des lits surélevés. Les lits surélevés chauffent plus rapidement que le sol environnant. Petit pois germé de la. Faire un paillis. Parce que les racines des petits pois sont peu profondes, le paillis est essentiel pour maintenir le sol humide autour des racines. Lorsque les plants font 5cm de hauteur, appliquez un paillis de paille propre, de feuilles hachées ou de compost. À mesure que les plantes grandissent, vous pouvez ajouter plus de paillis.
Les pois chiches seront tendres en 1 à 1, 5 heure. Si les pois chiches sont encore durs, prolongez le temps de cuisson. Si trop d'eau s'évapore, faites bouillir un peu plus dans la bouilloire et versez dans la casserole. Bonne germination! Caroline Présidente Hippocrate Bio ← Article précédent Article suivant →